18ª Semana

Descubra como incentivar o seu bebé a rir e se o cansaço está a afetar os seus hábitos alimentares. 

Sabia que, estudos revelaram que as pessoas que estão privadas do sono ingerem cerca de 500 calorias a mais por dia? Embora sejam necessárias mais investigações nesta área, de certeza que sente que é deveras tentador comer demasiados alimentos ricos em açúcar ou bebidas com cafeína quando está cansada.

18ª Semana: Continua a ter uma alimentação bem equilibrada?

Tente evitar a tentação. Ter uma alimentação saudável e equilibrada irá ajudá-la a ganhar ânimo e a aumentar os seus níveis de energia, garantindo que o seu bebé recebe um bom fornecimento de nutrientes através do leite materno. Experimente as nossas sugestões para refeições pós-parto ou use a nossa Ferramenta de Nutrição e Desenvolvimento, para verificar se está a ingerir o suficiente dos alimentos corretos.

18ª Semana: O desenvolvimento do seu bebé

Pode contar com muitas gargalhadas durante o quinto mês do seu bebé. Esta é a altura em que deverá ouvir o som mágico do seu riso, especialmente enquanto brinca. 

Faça-o rir!

Há muitas maneiras de provocar gargalhadas ao seu bebé. As investigações indicam que os bebés acham graça às coisas auditivas e tácteis, por isso experimente fazer sons engraçados ou fazer-lhe cócegas na barriga. A maioria dos bebés delicia-se com o jogo das escondidas, mas tente não o assustar. Caso contrário, poderá ter o efeito oposto.

Como em todas as metas, o seu bebé poderá aprender a rir um pouco mais tarde. Continue a fazê-lo sorrir e em breve o riso tornar-se-á inevitável.

A sua alimentação pode ter um efeito positivo na saúde e desenvolvimento do seu bebé, através da amamentação. Descubra mais sobre a ciência da Programação Nutricional nos Primeiros Anos de Vida.