Epigenética: o que é e que influência tem na saúde do seu bebé

A investigação com recurso à epigenética demonstra que os órgãos do seu bebé são afetados pelo seu ambiente. Saiba como pode usar este conhecimento para potenciar o desenvolvimento saudável do seu bebé.

O que é a epigenética?

Epi é uma expressão grega que significa “para lá de”, ”fora de” ou “à volta de”, pelo que “epigenética ”significa, literalmente, "fora da genética". A epigenética é um campo de investigação que estuda as mudanças nos nossos genes que não alteram o nosso ADN, mas alteram sim a forma como as nossas células e, por conseguinte, os nossos órgãos se comportam.

Qual a influência da epigenética?

O seu bebé é concebido e nasce com um ADN num conjunto único de genes que permanecem os mesmos durante toda a sua vida. No início, o seu bebé começa como uma única célula. Mas à medida que cresce durante a gravidez, a célula divide-se e subdivide-se em novas células vários milhões de vezes.

Os milhões de novas células criadas continuam a ter o mesmo ADN, mas cada uma delas pode comportar-se de maneira diferente devido ao "processo epigenético". 

A epigenética também afeta a forma como as células e os órgãos funcionam. As alterações sofridas pelas células neste processo epigenético também são influenciadas pelo seu ambiente, incluindo a nutrição e o estilo de vida.

Epigenética e Programação Nutricional nos Primeiros Anos de Vida

A investigação epigenética é a fundação da ciência de Programação Nutricional nos Primeiros Anos de Vida. Esta demonstra que os genes determinam apenas uma pequena parte da saúde do seu bebé, sendo que a restante e maior parte da sua saúde é influenciada pelo processo epigenético, pelo ambiente, estilo de vida e nutrição.

A epigenética também demonstra que o processo epigenético dos bebés no útero e das crianças nos primeiros anos de vida é altamente sensível e cinco vezes mais adaptável do que o de um adulto.* Por conseguinte, este período de rápido desenvolvimento, durante a gravidez, a amamentação e até à primeira infância, pode oferecer-lhe a oportunidade de influenciar positivamente a saúde futura do seu bebé:

• Durante a gravidez, os seus hábitos alimentares e o seu estilo de vida são muito importantes, pois podem afetar o desenvolvimento do seu bebé no útero.
• Após o nascimento do seu bebé, pode ainda influenciar a sua saúde futura através da amamentação e ao fazer as melhores escolhas nutricionais e de estilo de vida para ele nos seus primeiros anos de vida.

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