A obstipação infantil é um problema comum

Lidar com a obstipação do seu filho

A obstipação infantil é um dos sinais mais comuns sentidos por crianças pequenas. Se pensa que o seu filho sofre de obstipação é importante que consulte o médico ou enfermeira no centro de saúde. 

Quais os principais sinais da obstipação infantil?

Se o seu filho sofrer de obstipação deverá apresentar um ou vários dos seguintes sinais:

  • Evacuação com dificuldade
  • Fezes duras e com aspeto tipo berlindes
  • Grande esforço ao tentar evacuar
  • Vazamento
  • Falta de apetite
  • Desconforto abdominal
  • Stress comportamental

O que é que provoca a obstipação em bebés?

A obstipação infantil pode ser provocada por vários fatores, sendo frequentemente o resultado de uma combinação de fatores nutricionais, físicos e emocionais.

 

Se o seu filho bebe muito leite durante o dia poderá ter falta de ingerir outros alimentos ricos em fibra que ajudam a prevenir a obstipação, como por exemplo, fruta, legumes, pão integral, massas e cereais. Se o seu filho não beber água suficiente, pode também ocorrer obstipação  causada por desidratação. A falta de exercício também pode contribuir para a obstipação infantil. 

O que posso fazer para ajudar a gerir a obstipação infantil?

Existem muitas formas de ajudar a criança a sentir-se mais confortável. Alguns dos métodos para ajudar a gerir a obstipação infantil poderão passar por: 

 

  • Manter a criança bem hidratada, certificando-se de que bebe mais de oito copos de água por dia, ajudará a garantir que o seu filho fica bem hidratado.
  • Garantir que inclui na alimentação do seu bebé alimentos ricos em fibra, por exemplo, fruta, legumes, cereais integrais de pequeno-almoço, pão e massas.
  • O exercício físico irá ajudar o sistema digestivo a decompor os alimentos e faz com que o seu filho seja o mais ativo possível.
  • Não apresse a criança a evacuar durante a fase de treino na utilização da casa de banho e garanta que disponham de bastante tempo de manhã para usarem a casa de banho antes de saírem para ir para a escola ou creche.

 

Se a obstipação persistir ou piorar e não houver sinais de melhoria fale com uma enfermeira ou médico assistente.