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Nutrição e saúde futura

Influência da nutrição infantil na saúde futura da criança

Saiba como uma boa nutrição poderá ter uma influência positiva sobre a saúde do seu bebé agora e no futuro.

ENP e a saúde do seu bebé

A ciência de Programação Nutricional nos Primeiros Anos de Vida (ENP) demonstra de que forma uma nutrição adequada, desde o início da gravidez até à primeira infância, poderá ter uma maior influência sobre a saúde futura do seu bebé. A nutrição, juntamente com o estilo de vida, desempenha um papel importante, e as descobertas desta ciência podem ajudá-la a criar um ambiente nutricional ideal para um ótimo crescimento e desenvolvimento do seu bebé.

Programação Nutricional infantil e a amamentação

A investigação associada à Programação Nutricional nos Primeiros Anos de Vida revela uma lista crescente de benefícios que ilustram por que razão o leite materno proporciona uma melhor nutrição infantil:

 

  • Contém os ingredientes perfeitos para um ótimo crescimento físico, incluindo nutrientes que apoiam o desenvolvimento do cérebro e a imunidade.
  • Ficou provado que reduz o risco de vir a sofrer de problemas de excesso de peso e de obesidade na infância.
  • Os bebés que são amamentados têm menor propensão a receber tratamento hospitalar para infeções gastrointestinais e respiratórias.
  • Quando amamentados, os bebés poderão ter um risco reduzido de diabetes, alergias, doenças inflamatórias e asma, a longo prazo.
  • Os bebés que são amamentados desenvolvem uma preferência pelos alimentos cujos sabores podem provar através do leite materno, pelo que pode influenciar o seu desejo de comer alimentos saudáveis. 

Nutrição ótima para cada estádio da jornada

Uma boa nutrição é importante ao longo da vida, mas especialmente durante o estádio crítico de desenvolvimento desde a gravidez até à primeira infância. Durante este importante período, uma nutrição adequada poderá ajudar a estabelecer os alicerces para a saúde futura do seu bebé. Apresentamos-lhe em seguida uma lista de nutrientes específicos que deve ter em consideração em cada estádio:

  • Gravidez – durante a gravidez, as suas necessidades nutricionais irão aumentar significativamente para apoiar o desenvolvimento do seu bebé. Nutrientes como Ácido Fólico, DHA e muitas outras Vitaminas e minerais essenciais são particularmente importantes. Saiba mais sobre os nutrientes necessários durante a gravidez.
  • Amamentação – durante a amamentação, irá precisar de nutrientes específicos para reabastecer as reservas do seu organismo a fim de amamentar o maior tempo possível. Saiba mais sobre os nutrientes necessários durante a amamentação.
  • Após a amamentação exclusiva, o seu filho precisa de uma nutrição específica para cada fase da infância, para apoiar o seu desenvolvimento ao longo da diversificação alimentar e para além desta. Saiba mais sobre os nutrientes necessários para os bebés que iniciam a diversificação alimentar.

 

Saiba mais sobre os fatores de nutrição e estilo de vida que são importantes para si e para o seu bebé utilizando a nossa Ferramenta de Nutrição e Desenvolvimento.