Os benefícios do aleitamento materno
O leite materno é muito mais do que uma forma de alimentar o seu bebé, e o aleitamento materno promove benefícios para todos.
Se amamentar o seu bebé em exclusivo durante 6 meses pode proporcionar-lhe um melhor início de vida e garantir que os benefícios se prolonguem a longo prazo. A amamentação fortalece o elo emocional entre o bebé e a mãe. Terá muito a ganhar, por isso recomendamos que procure ajuda e apoio sempre que precisar durante este período.
Alguns benefícios do aleitamento materno para a mãe
- O aleitamento materno pode reduzir o risco de desenvolvimento do cancro da mama, dos ovários entre outras doenças.
- Fortalece a relação com o bebé através da libertação de ocitocina, que é denominada por hormona do amor.
- É prático e pode descansar enquanto estiver a amamentar.
- Está sempre disponível, pode ir a qualquer lugar a qualquer hora sem se preocupar.
- O aleitamento ajuda a perder peso ganho durante a gravidez, de forma natural, por ajudar a acelerar o processo de redução do tamanho do útero e consequentemente a recuperar a sua forma.
- Não tem custos associados.
Alguns benefícios para o bebé
- O leite materno é fácil de digerir e proporciona o equilíbrio perfeito entre hidratos de carbono, gorduras, proteínas e micronutrientes e oligoelementos.
- Reforça o sistema imunitário por conter anticorpos que protegem o bebé contra infeções e doenças.
- Reduz o risco de obesidade.
- Reduz a incidência de manifestações alérgicas (eczemas e asma).
- Os benefícios do aleitamento materno na saúde do bebé podem prolongar-se e fazer-se sentir mesmo depois de o bebé crescer. Podendo ajudar a reduzir a tensão arterial, os níveis de colesterol e a probabilidade de vir a desenvolver diabetes.
- Diminui o risco de doenças cardiovasculares, principalmente em bebés prematuros.
- Promove a saúde dentária já que os bebés alimentados com leite materno sofrem de menor incidência de cáries dentárias.
