Ingredientes para uma alimentação saudável na gravidez

Nutrientes essenciais para uma alimentação saudável na gravidez

Uma alimentação saudável na gravidez permite-lhe ter um impacto positivo sobre a saúde e desenvolvimento do seu bebé. Descubra de que nutrientes precisa mais:

O que consumir para uma alimentação saudável na gravidez?

Agora que sabe que vai ter um bebé, não há nenhuma desculpa para abandonar bons hábitos e não fazer uma alimentação saudável na gravidez. Certifique-se de que come muita fruta, vegetais, proteínas magras, cereais integrais e gorduras saudáveis. Descubra os benefícios dos seguintes nutrientes para si e para o seu bebé:

 

 

Para uma avaliação personalizada dos nutrientes essenciais de que precisa para ajudar a garantir uma alimentação saudável na gravidez, utilize a nossa Ferramenta de Nutrição e Desenvolvimento.