Artigos

12 semanas de gravidez

12ª Semana de Gravidez

À medida que o seu bebé cresce, e nesta fase, é possível que a barriga se comece a notar. Descubra como a sua alimentação pode contribuir para a saúde futura do seu bebé.

12ª Semana de Gravidez: a sua barriga já começa a notar-se!

Por volta da 12ª semana, o seu útero cresce, projecta-se para fora da pélvis elevando-se acima do osso púbico. Em breve, a barriga começará a notar-se.

 

Esta é uma das razões para muitas mães só partilharem a notícia sobre a gravidez nesta altura. É também a fase em que o risco de aborto espontâneo diminuiu consideravelmente.

 

Para muitas mulheres, é neste momento que a gravidez se torna mais real e emocionante. 

A nutrição certa pode contribuir para a saúde futura do seu bebé

As células do seu bebé são altamente adaptáveis nesta fase, o que faz com que o modo como se desenvolvem crie agora as bases para todo o crescimento e desenvolvimento futuros. Isto significa que ao disponibilizar fontes constantes de Vitaminas e nutrientes está a contribuir para um impacto positivo na sua saúde a longo prazo. A nossa Ferramenta de Nutrição e Desenvolvimento pode ajudá-la a monitorizar a ingestão adequada dos nutrientes corretos.

 

Uma alimentação saudável durante a gravidez inclui saber quais os alimentos a evitar, bem como aqueles a incluir na sua alimentação. A segurança alimentar deverá ser uma prioridade. O seu profissional de saúde assistente ajudá-la-á nas escolhas alimentares mais nutritivas e seguras.

O desenvolvimento do seu bebé às 12 semanas de gravidez

O seu bebé mede agora cerca de 6 cm de comprimento, do topo da cabeça até à ponta do pé.

O rosto começa a assemelhar-se mais ao de um bebé, tendo agora os olhos e orelhas no lugar. 


O cabelo do seu bebé está a começar a crescer, e nos dedos das mãos e dos pés surgem unhas pequenas e moles.


Vinte minúsculos pontos, que mais tarde serão os dentes de leite, estão a desenvolver-se na boca. As cordas vocais estão agora constituídas, embora só sejam utilizadas a primeira vez quando o seu bebé nascer. Entretanto, alguns dos seus ossos começaram a endurecer. 
Embora ainda seja muito cedo para sentir qualquer movimento, quando o seu bebé está acordado, aproveita para explorar o próprio corpo e descobrir o que é capaz de fazer: mexer-se, dar pontapés e chuchar no dedo. 


Está a ingerir fósforo suficiente na sua alimentação saudável e equilibrada? Este nutriente, presente na carne vermelha, laticínios, arroz e aveia, é essencial para ajudar à formação e crescimento dos ossos do seu bebé. 


Os nutrientes que o seu bebé recebe durante a gravidez não afetam somente o seu desenvolvimento atual: também influenciam a configuração das suas células para toda a vida. Este conhecimento constitui a base da Programação Nutricional nos Primeiros Anos de Vida. Descubra mais sobre esta nova e empolgante ciência, e saiba como começar hoje a fazer a diferença na saúde a longo prazo do seu bebé, na nossa área sobre Programação Nutricional nos Primeiros Anos de Vida. 

ENP Learn More Background

Investigações recentes já comprovaram que apenas uma pequena parte da saúde futura do seu bebé está relacionada com a genética.


ENP Learn More Separator

Grande parte da saúde futura do seu bebé é influenciada pelo ambiente que o rodeia, incluindo a nutrição. Algo que você pode influenciar.


Descubra todos os artigos relacionados com a sua etapa atual